ヘアゴムで髪を傷めずにスタイリングする方法
By C.O. Bigelow – The Oldest Apothecary in America – Established 1838 | Published: 2026-07-31
Category: How-to Guides
スクランチーを髪にダメージを与えずに着用する方法を学びましょう。髪に優しいスクランチーの種類、テクニック、そして健康的でスタイリッシュなアップスタイルのためのヒントをご紹介します。
シュシュ(ヘアゴム)が再び大流行しています。その理由は、髪に優しく、どんな装いにも遊び心を添え、色や素材も無限にあるからです。しかし、注意しないと、柔らかいシュシュでも髪を傷めたり、跡がついたり、絡まりの原因になったりすることがあります。鍵となるのは、正しい選び方と使い方を知ることです。
このガイドでは、髪の健康を損なわずにシュシュでスタイリングする方法をご紹介します。適切な素材の選び方から完璧なポニーテールの作り方まで、髪に優しく、おしゃれを楽しむためのヒントをお届けします。
なぜシュシュが髪に良いのか
髪を引っ張って切ってしまうきついゴムとは違い、シュシュは圧力を広い範囲に均等に分散させます。これにより、髪が切れるリスクを減らし、あの嫌なポニーテール頭痛も最小限に抑えられます。柔らかい生地は、髪の折れジワや跡も防ぎ、毎日の使用に最適です。
しかし、すべてのシュシュが同じというわけではありません。素材が重要です。コットンは水分を吸収して摩擦を起こすことがありますが、シルクやサテンはより滑らかでダメージが少ないです。最良の結果を得るには、外側がシルクやサテンで、内側が優しいゴムのシュシュを選びましょう。
- 摩擦を減らし、切れ毛を防ぐために、シルクやサテンのシュシュを選びましょう。
- 髪に引っかかる可能性のある金属やプラスチックのパーツが付いたシュシュは避けましょう。
- 髪の太さより少しゆるめのシュシュを使い、引っ張りすぎないようにしましょう。
ダメージを与えずにシュシュを着ける方法
髪が少し濡れているか、乾いた状態で始めましょう。濡れた髪はより傷みやすく、切れやすいので、濡れたままは避けてください。目の粗いコームや指で優しく絡まりをほぐし、髪をゆるめのポニーテールやお団子にまとめます。シュシュを1〜2回巻き付けますが、きつく巻きすぎないようにしましょう。根元に負担をかけずに、しっかりと留まる程度が理想です。
ルーズなお団子にする場合は、髪をゆるくねじってまとめ、シュシュで留めます。すっきりとしたポニーテールにする場合は、スタイリングセラムやヘアオイルを少し使ってアホ毛を抑えてから留めましょう。ポイントは、髪を強く引っ張ったり、ねじったりせずに、しっかりと留めることです。
- きついシュシュのまま寝るのは避け、ゆるいシルクのものを選びましょう。
- 同じ場所に負担がかからないよう、ヘアスタイルを変えましょう。
- 洗い流さないトリートメントを使って、髪に潤いと弾力を保ちましょう。
髪質別のおすすめシュシュ
細い髪には、重すぎず、小さめで軽いシュシュが適しています。太い髪やくせ毛の髪には、しっかりと留まる大きめでしっかりしたシュシュが必要かもしれません。縮れ毛の髪には、サテンやシルクのシュシュが、広がりを抑え、生え際の切れ毛を防ぐのに役立ちます。
すべての髪質に対応する万能なオプションをお探しなら、プレミアムサテンのシュシュ、Texture Crush Premium Satin 2-in-1 Bonnet – Signatureがおすすめです。この革新的なデザインは、シュシュとしてだけでなく、寝ている間も髪を保護するボンネットとしても使えます。髪の健康を真剣に考える方には、賢い投資です。
- 細い髪には、引っ張りすぎない小さめで軽いシュシュを。
- 太い髪には、強いゴムと柔らかい素材の大きめのシュシュを。
- くせ毛の髪には、広がりや切れ毛を防ぐシルクやサテンを。
スタイリングアイデア:カジュアルからシックまで
シュシュはとても versatile です。カジュアルな日には、高いポニーテールにシュシュを合わせると、遊び心のある色のアクセントになります。より洗練されたルックには、低めのお団子の根元にシュシュを巻き付けましょう。また、ハーフアップスタイルも簡単に作れます。上半分の髪をシュシュで留め、残りはそのまま流します。
スタイリング中も髪の健康を保つために、常に栄養を与えるベースから始めましょう。例えば、Shine Shield Deliver Frizz-Fighting Leave In Conditionerのような製品は、髪をまとめる前に、なめらかに整え、保護するのに役立ちます。この洗い流さないコンディショナーは、広がりを抑えるだけでなく、切れ毛から守る保護層も追加します。

- ハイポニーテール:髪を頭頂部でまとめ、シュシュで留めます。
- ローバン:髪をねじってお団子にし、その周りにシュシュを巻き付けます。
- ハーフアップ:上半分の髪を後ろにまとめ、シュシュで留めます。
髪とシュシュのお手入れ
シュシュを長持ちさせ、髪を健康に保つために、中性洗剤で定期的に洗うか、マイルドな石鹸で手洗いしましょう。ゴムを劣化させる可能性があるので、柔軟剤は避けてください。完全に自然乾燥させてから保管しましょう。
週に一度のディープコンディショニングトリートメントを習慣に取り入れて、髪を強くしなやかに保ちましょう。Hair Alchemy Bond Building Elixirのような製品は、ダメージを補修し、髪の内部から強化し、シュシュでスタイリングする際の切れ毛を防ぐのに役立ちます。

- シュシュは1〜2週間ごとに洗い、皮脂やスタイリング剤の蓄積を取り除きましょう。
- シュシュは乾燥した涼しい場所に保管し、弾力を保ちましょう。
- 週に一度、ボンドビルディングトリートメントで髪を強化しましょう。
シュシュは、髪を顔にかからないようにする、優しくてスタイリッシュな方法ですが、正しく使ってこそです。適切な素材を選び、きついスタイルを避け、栄養のある製品で髪をケアすることで、ダメージを心配せずにシュシュのヘアスタイルを楽しめます。ヘアアクセサリーをアップグレードする準備はできましたか?髪に優しい多機能なTexture Crush Premium Satin 2-in-1 Bonnet – Signatureをチェックしてみてください。



